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睡眠是人体自然恢复的过程。 睡觉时,我们的身体器官得到充分休息,大脑放松。 充足的睡眠后,我们早上醒来。 健康的状态应该是身体得到充分培养后的精神状态。 伸展运动后,我们可以精力充沛地迎接新的一天的工作和生活。。

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不要把自己投入医生的怀抱

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